sty
Za nami kolejne zajęcia w Domu Lekarza Seniora w Warszawie. Nieco inne. Był to dokładnie Dzień Babci. Były precle, była herbatka. No i oczywiście ćwiczenia :-). Szczególny moment, ponieważ mijają dokładnie (…)
sty
Zapraszamy na ciekawy post: „Proste praktyki – masażu stóp” z pokazaniem punktu „Bulgoczące studnie” napisany przez naszego prowadzącego Krzysztofa „KO” Operacza : https://taichipopolsku.wordpress.com/2016/01/20/proste-praktyki-masaz-stop/
sty
W miniony poniedziałek w Muzeum Azji i Pacyfiku nasz prowadzący Krzysztof „KO” Operacz pokazał nam zestaw energetycznych ćwiczeń, które pomogły nam w otwarciu przestrzeni między II a III kręgiem lędźwiowym, znanej jako „Brama Życia” lub (…)
sty
Choć do Chińskiego Nowego Roku zostało jeszcze trochę czasu, czwartkowe przedpołudnie w Domu Lekarza Seniora i poniedziałkowy wieczór w Muzeum Azji i Pacyfiku, spędziliśmy przygotowując się na nadejście roku Czerwonej Małpy, Ognistej (…)
sty
Noworoczna edycja lekcji taiji quan grupy początkującej w Muzeum Azji i Pacyfiku przyniosła kolejne ruchy, które poznaliśmy po raz pierwszy, czyli Krzyżowanie przedramion, o których Mistrz Ly pisze następująco : „Nazwa (…)
sty
Poniedziałkowy wykład Doktora Zhong Zhang Lin zaowocował nową bazą informacji dotyczących nerek i ich utrzymania w zdrowiu podczas długich polskich zim. Do ciekawych porad należała ta, że korzystnym dla zdrowia (…)
sty
Pierwsze tegoroczne spotkanie w Domu Lekarza Seniora w Warszawie to mały rachunek sumienia. Więcej czasu za pełnym pyszności stołem, ruch ograniczony do wsuwania i wysuwania zza niego krzesła, to dwa grzechy (…)
sty
W miniony piątek w liceum przy ulicy Madalińskiego 22 przywitaliśmy z hukiem upadających regularnie jak krople deszczu na ziemię kije, tak to rozpoczął się nowy rozdział w naszej przygodzie z (…)
sty
Rozpoczęliśmy po długiej przerwie świątecznej Nowy Rok z Taijiquan. Nasze dwie grupy, zaawansowana i początkująca, dzielnie stawiły się na pierwszych poświątecznych treningach. Zdjęcia poniżej, abyś mogli zobaczyć kulisy praktyki Starego (…)
sty
Qigong na nadwagę – ufffffffffffffffffff… coś nowego i to w Nowym Roku! Tym razem w Muzeum Azji i Pacyfiku, w poniedziałkowy wieczór, zabraliśmy się za spalenie kalorii, bo i Święta (…)