TRZY KROKI W GŁĄB SIEBIE

> Zauważasz, że w miarę upływu lat, kumulacja codziennych nawyków, często nieuświadomionych, oddala Cię od drogi zdrowego i szczęśliwego życia? > Czy bezskutecznie obiecujesz sobie nie raz, że porzucisz szkodliwe przyzwyczajenia i że w końcu weźmiesz się za siebie, będziesz kontrolować własne emocje, redukować poziom stresu, ćwiczyć regularnie, odżywiać się lepiej, itp.? > Zastanawiasz się (…)

Październik z Fundacją Dantian

PONIEDZIAŁEK W MUZEUM AZJI I PACYFIKU, SOLEC 24 QIGONG,  GODZ. 18.00 – 19.00 Wiesz, że Wątroba odgrywa decydującą rolę w metabolizmie ? W ciągu minuty filtruje 2 litry krwi a w ciągu całego dnia wydziela jeden litr żółci do jelit, neutralizuje toksyny, produkuje hormony, odżywia mięśnie i mózg, reguluje również poziom cukru we krwi. Jak zadbać o (…)

Ruch, dieta, zioła w okresie menopauzy

Pozostań w cyklu! Jak za pomocą ruchu, diety i naturoterapii zadbać o ciało i umysł w okresie menopauzy?

Rozwijamy się przez całe życie, zyskując wiedzę i doświadczenie na różnych jego etapach. Wszystko jest ważne – narodziny, dojrzewanie, a w końcu dojrzałość i przekwitanie… taki jest cykl życia. Nic nam nie umknie, a wiele możemy się o sobie dowiedzieć – akceptując każdy z życiowych momentów i zachowując pełną troskę o swoje najlepsze dobro zarówno (…)

Warsztaty – Uwolnij się od napięć i bólu: kręgosłup i plecy, Qigong + fizjoterapia + AMA

Serdecznie zapraszamy na warsztat  Uwolnij się od napięć i bólu: kręgosłup i plecy Qigong + fizjoterapia + AMA 18 października 2019 (piątek), 18.00 – 20.00  Studio Dantian, ul. Słupecka 4/37 Prowadzą: Jan Gliński i Anna Gostkowska Cena: 50 zł (wcześniejsze zapisy: studiodantian@gmail.com) https://youtu.be/JVZUtluKsc0 Drodzy sympatycy taiji i qigongu oraz wszyscy Ci, którzy codziennie zmagają się z nadmiarem napięć (…)

Światowy Dzień Taiji i Qigongu z Fundacją Dantian: sobota, 27 kwietnia 2019, godz. 10.00, Park Wielkopolski (Stara Ochota)

W ostatnią sobotę kwietnia, o godzinie 10:00, miłośnicy i sympatycy Taiji i Qigongu z całego świata, zbierają się w plenerze, aby przybliżyć wszystkim ideę ćwiczeń pomagających korzystać z olbrzymich dobrodziejstw Qi – energii życia. W ten sposób, wraz z obrotem Ziemi, przez 24 godziny, ze wschodu na zachód, przetacza się fala naszej energii Qi. Ćwicząc w tym czasie, (…)

Rozpoczęcie roku szkolnego z Fundacją Dantian

Witamy po długiej przerwie wakacyjnej naszych adeptów Taiji i Qigongu. Większość z Was ćwiczyła z nami przez całe wakacje w Łazienkach Królewskich, doskonaląc formy Starego Stylu Yang. Dla naszych adeptów i wszystkich nowych zainteresowanych dalekowschodnimi technikami zdrowia, mamy  niespodziankę – naszą stałą siedzibę!!! Na początku października otwieramy  kameralne Studio Dantian przy ul. Słupeckiej 4 na Ochocie. Będą (…)

OŚ RÓWNOWAŻNEGO RUCHU – relacja z warsztatów Bartłomieja Gajowca

W ubiegłą środę, w Muzeum Azji i Pacyfiku mieliśmy przyjemność gościć na wykładzie oraz warsztatach Bartłomieja Gajowca, z zawodu fizjoterapeutę, a także praktyka aikido. Tak jak taiji, również aikido łączy ciało, umysł i ducha. Zaś Bartłomiej Gajowiec podczas warsztatów połączył w nas oś rónoważnego ruchu – opartą na relacji głowa, serce, biodra. Co charakterystyczne dla (…)

ŚWIATOWY DZIEŃ TAIJI I QIGONGU – relacja

W sobotę 28 kwietnia miał miejsce Światowy Dzień Taiji i Qigongu. Już po raz trzeci świętowaliśmy go w gronie przyjaciół Fundacji Dantian. Jak zwykle w naszym nieformalnym miejscu, pod gołym niebem, w najukochańszych Łazienkach, przed Starą Kordegardą. Tym razem nasze spotkanie odbyło się POD ZNAKIEM KIJA I WACHLARZA. Rozpoczęliśmy od klasycznej rozgrzewki Starego Stylu Yang https://fundacjadantian.com/cwiczenia/#ZESTAW_CWICZEN_PRZYGOTOWAWCZYCH_I,  (…)

Wiosenny triathlon qigongu (2/3) Harmonizowanie

Po tradycyjnej serii ćwiczeń przygotowawczych, na życzenie uczestników pierwszych warsztatów naszego wiosennego triathlonu qigongu, przypomnieliśmy główne zasady i prostą technikę automasażu – detoksu limfatycznego. Po czym przeszliśmy do głównego tematu naszych warsztatów: harmonizowania pracy narządów wewnętrznych. Rozpoczęliśmy od pozornie prostych postaw Zhan Zhuang, czyli „Stojąc jak drzewo”. Zanim przyjmie się jedną z pozycji Zhan Zhuang, (…)

Wiosenny triathlon qigongu (1/3) Odtruwanie

Kwiecień, z budzącą się do życia przyrodą, jest idealnym okresem przygotowania się do ćwiczeń w plenerze.  Bez względu na rodzaj ulubionej aktywności fizycznej, łącznie z bieganiem czy jazdą na rowerze, warto skorzystać z bogatej skarbnicy ćwiczeń qigongu do efektywnego przygotowania psychofizycznego. Cykl poświęconych temu trzech warsztatów, rozpoczęliśmy od technik energetycznego detoksu, nie przypadkiem po jeszcze (…)