Qigong kręgosłupa to podstawowy zestaw ćwiczeń dla każdego, kto chce mieć zdrowy i elastyczny kręgosłup i to przez długie lata! Kto miał okazję uczestniczyć w zajęciach w zeszły poniedziałek w Muzeum Azji i Pacyfiku miał możliwość zakosztować wszelkich ruchów spiralnych i kolistych na wszystkie odcinki kręgosłupa, w tym „zestaw kelnerski” z talerzem gorącej zupy niesiony z gracją wokół osi całego […]
W poniedziałek w Muzeum Azji i Pacyfiku zawitała do nas wiosna. Przyniósł ją Krzysiu „KO” Operacz, który przećwiczył z nami cały zestaw qigongu otwierającego Pięć Bram, przemywający szpik kostny oraz ustawiającego organizm na nowy wiosenny tryb. Było bardzo ciekawie i jak zwykle wymagające – ale wyzwania to nasza specjalność. Oto krótka relacja z warsztatów z […]
Warsztaty w MAiP, 13 marca, już za nami, a tym razem przejrzeliśmy na oczy i to za sprawą qigongu – o tym jak to się robi, poniżej. Zaczynamy! Oczy to nie tylko „zwierciadło duszy”, ale i wskaźnik zdrowia całego organizmu, zwłaszcza Wątroby. Tak więc najbardziej znane zestawy ćwiczeń qigongu, harmonizujące rozpływ energii w całym organizmie, […]
Punkty terapii Marma tym razem zawitały na zajęcia qigongu do Muzeum Azji i Pacyfiku, a poprowadziła je Aleksandra Duda. Czym są te punkty i do czego służą – oto krótka notka z zajęć. Punkty Marma w najprostszym ujęciu są wrażliwymi miejscami na ciele człowieka, których pobudzanie pomaga uaktywniać przepły energii wzdłuz kanałów energetycznych. Zostały one […]
Na przełomie kalendarzowej zimy i wiosny, zapraszamy na następujące zajęcia i warsztaty w Muzeum Azji i Pacyfiku: Poniedziałek 06.03, godz. 18.00. PUNKTY MARMY W LECZENIU I PROFILAKTYCE – warsztaty zapoznające praktycznie z ajurwedyjskim systemem zachowania zdrowia i witalności poprzez uciskanie tzw. punktów marmy (“wrażliwych punktów”), oddziałując w ten sposób na przepływ energii wzdłuż kanałów energetycznych – “nadi”. Prowadzi Aleksandra Duda. Poniedziałek […]
Kolejny poniedziałek w duchu świadomego ruchu w życiu już za nami. Tym razem w Muzeum Azji Pacyfiku gościliśmy Krzysztofa „KO” Operacza, który w sposób lekki i ciekawy wytłumaczył czym jest Qi i jak ono funkcjonuje w świecie. Qi – przedstawiana jako mityczna energia która napędza wszystkie organizmy żywe – czasami mylnie upraszczana, jest równocześnie potencjałem […]
Biodra to miejsce spotkania nieba i ziemi, to centrum wszechświata… są wielopłaszczyznowe, elastyczne, to nasz obszar jestestwa. Jeśli jest w nas głód poznawania siebie i rozwoju, to z pewnością mógł go zaspokoić niezwykły warsztat z fizjoterapeutą i adeptem aikido, Bartłomiejem Gajowcem, w ubiegły poniedziałek, 20 lutego, w Muzeum Azji i Pacyfiku. Frekwencja dopisała, co wskazuje […]
Oto mini relacja filmowa z poranków naszych adeptów sztuk walki w Łazienkach. Jeśli macie ochotę dołączyć dajcie znać, ustawiamy trening na sobotę 🙂
W miniony poniedziałek uczyliśmy się jak ćwiczyć z Sercem! – sic! Było to spotkanie Serca – „Cesarza” oraz organu stowarzyszonego z nim, czyli jelita cienkiego, „Ministra Przyjęć”, a to wszystko działo się w MAiP na warsztatach Qigong na Serce. Czym jest serce, a także Serce, jak je ćwiczyć, o tym poniżej. Oto kilka informacji praktycznych: Serce – powiązane z językiem (stan serca […]
Tym razem Stary Styl Yang dotarł do Józefowa, a reprezentowała go nasza adeptka sztuk walki Parycja Helt. W sobotę, 11 lutego 2017r., odbył się w Józefowie Zjazd Absolwentek Programu Pro Kobieta 50+. Było wiele atrakcji, a w tym indywidualny pokaz Patrycji, która zaprezentowała trzecią część formy Starego Stylu Yang oraz parę ruchów kijem i mieczem. Pokaz przyjęty został z dużym […]
