lip
CZY ĆWICZENIA QIGONGU MOGĄ BYĆ ISTOTNYM ELEMENTEM SKŁADOWYM W PROFILAKTYCE I TERAPII ONKOLOGICZNEJ ? ZDECYDOWANIE TAK, brzmi odpowiedź, w oparciu o doświadczenia nie tylko Klasycznej Medycyny Chińskiej i współczesnych chińskich szpitali, ale także coraz większej liczby ośrodków naukowo-medycznych na Zachodzie. Ciało fizyczne jest nierozłączne z umysłem, a całość jest czymś znacznie więcej niż sumą jego (…)
cze
Sztuka zaprasza nas do zanurzenia się w jej formach, kolorach i strukturach. Zbliżamy się do niej poprzez kontemplację i doświadczanie. Podobne zagłębiamy się w świadomy ruch – qigong, odnajdując w nim ukojenie dla umysłu i ciała. Z tą myślą Fundacja Dantian wraz z Muzeum Narodowym w Warszawie zaprasza na cykl otwartych zajęć “Wakacje z Qigongiem – (…)
cze
W piątki 17 i 24 czerwca, w Parku Łazienkowskim, ćwicząc chodzony qigong https://fundacjadantian.com/qigong-na-lato-trzy-kolejne-piatki-poczatek-10-06-22-mdk-ul-lazienkowska-7-godz-18-30/, zajmiemy się też Wu Qin Xi. Warto więc przypomnieć jego historię. Wu Qin Xi („Ćwiczenia Pięciu Zwierząt”, tłumaczone też jako „Hasanie, lub Baraszkowanie, lub Zabawy, lub Qigong Pięciu Zwierząt”) jest zestawem pięciu ćwiczeń, imitujących ruchy wybranych dzikich zwierząt i ptaków, służących ułatwieniu (…)
cze
„Można z tego dramatu [pandemii] wydobyć prawdę i horyzont na przyszłość: nasze ciała są osłabione przez nasz styl życia; bardziej niż polityki zdrowotnej do walki z chorobami, potrzebujemy polityk [i praktyk] zdolnych do rozwoju zdrowia każdego człowieka.” To główna myśl artykułu opublikowanego półtora roku temu, 30 listopada 2020 r., a więc w niecały rok po (…)
cze
Zbierz swój zestaw ćwiczeń na wakacje! Lato coraz bliżej i warto mieć w swoim arsenale aktywności, ćwiczenia qigong-u, których prozdrowotne działanie wzrasta w kontakcie z przyrodą, oraz takie, które możemy wykonywać z rodziną, przyjaciółmi, niezależnie od wieku. Na czerwcowe warsztaty wybrałem trzy kategorie ćwiczeń: Wu Qin Xi (tzw. Ćwiczenia Pięciu Zwierząt), marsze oddechowe (z naciskiem (…)
maj
Zapraszamy na dwa spotkania z Codziennym Rytuałem Zdrowia. Poznaj ten komplementarny zestaw 15 ćwiczeń, wykonywanych przed każdym treningiem taiji czy qigongu w tradycji Starego Stylu Yang Taiji Quan. To wspaniały sposób dla optymalnego rozpoczęcia dnia. Wykonywany regularnie, pomaga zachować elastyczność stawów, mięśni, ścięgien i powięzi, wzmacnia kości, poprawia przepływ energii, krwi i limfy, a z prawidowym (…)
maj
Prawie trzy tysiące dni działalności za nami!!! Dokładnie tak! Mamy jako Fundacja Dantian porządne 8 lat!.W ostatnią, rocznicową niedzielę celebrowaliśmy zatem naszą satysfakcję, determinację i wytrwałość, bycie na stanowisku i w przysłowiowej formie, nad którą pracujemy nie raz do roku, ale każdego dnia. I może w oku zakręcić się łezka, bo przez te osiem lat (…)
maj
EFT Tapping to metoda pracy z ciałem, emocjami i umysłem. Bezbolesna, będąca też prostym sposobem leczenia. Na zajęciach dowiesz się dlaczego najlepiej zajmować się sobą kompleksowo oraz jak bardzo ciało, emocje i umysł idą ze sobą w parze. Poprzez opukiwanie wskazanych punktów meridianowych możesz uwolnić sporo zablokowanej energii, która według Cary Craig, gromadzi się w ciele, podczas szczególnie stresujących momentów. Nauczysz się w (…)
maj
Może zastanawiasz się co to właściwie jest? Otóż Potrójny Ogrzewacz (San Jiao) to zbiór trzech ogrzewaczy, z których każdy ma swoją funkcję. Jako całość zapewnia on przemianę energii zewnętrznej (zawartej w powietrzu i pożywieniu) w energie niezbędne do życia człowieka. Funkcyjnie dzielimy go na trzy poziome jamy ciała, znajdujące się jedna nad drugą. Górny Ogrzewacz (Shang (…)
maj
Ruchu oraz obecności wsród przyrody nigdy za wiele. Szczególnie w pięknym miejscu, jakim jest Park Kultury w Powsinie, gdzie odbywać się będą nasze wiosenno-letnie zajęcia qigongu, który przecież najprzyjemniej praktykować w przyrodzie. Zaplanuj sobie zieloną sobotę w Powsinie. Po zajęciach możesz pospacerować, odwiedzić Ogród Botaniczny, pograć w Chińczyka pod brzozami albo po prostu napić się (…)