Po niecałym tygodniu spędzonym na intensywnym treningu w kompleksie świątynnym Góry Lwiej Głowy, zjeżdżamy w doliny prowadzące nas do Taichung, gdzie od jutra rozpoczyna się kolejny Festiwal naszego stylu, jak co dwa lata od 1975. Będę w nim uczestniczył już po raz dziewiąty – lata lecą … W przeciwieństwie do naszych poprzednich wyjazdów na Tajwan, […]
W nadchodzący poniedziałek, 9 listopada, serdecznie zapraszamy na kolejną już drugą edycję warsztatów z cyklu Qigong Sztuki. Tym razem artystyczna inspiracja spotkania będzie o Wu Qin Xi, czyli „Ćwiczeniach Pięciu Zwierząt”. Starochińskie ćwiczenia, w których naśladujemy dzikie zwierzęta i ptaki, pomogą nam wyzwolić w sobie moc żywiołowego tworzenia. Nasze odczucia przeniesiemy na papier za pomocą śladów stempli, pędzli i wszelkich przedmiotów, które będą […]
Kolejny poniedziałek z Qi Gongiem w MAiP już za nami. Tym razem prowadzący Krzysztof „KO” Operacz zaprosił do wspólnego siedzenia ale nie takiego leniwego, gdzie ciało zgarbione i pokrzywione, prawie spływa z krzesła ale do twórczego siedzenia z wyczuciem, wizualizacją i prostym kręgosłupem. W takiej to właśnie pozycji mogliśmy poznać zestaw ćwiczeń aktywizujących przepływ energii […]
Poniedziałkowe zajęcia taijiquan z grupą początkującą przyniosły ze sobą kolejne sekwencje pierwszej części formy Starego Stylu Yang do zapamiętania i opanowania. Tym razem skoncentrowaliśmy się na kwestii przenoszenia ciężaru przy zachowaniu pionowości ciała wokół środka ciężkości. Powtórzyliśmy chód kota, chód kraba oraz nauczyliśmy się sekwencji chmur czyli „Ręce jak chmury”. Do inspiracji fragment tekstu Mistrza Ly Chuan Zeng’a […]
Nasze czwartkowe przedpołudnia w Domu Lekarza Seniora w Warszawie to cotygodniowa dawka energetycznych ćwiczeń, rozluźniających automasaży oraz porcja śmiechu :). Konsekwentnie zaczynamy od rozluźnienia. Elektrycznie rzecz ujmując relaksacja, rozluźnienie to przewodnictwo natomiast strach, stres powodują napięcie, czyli opór w naszym wewnętrznym ruchu wirowym. Oto zalecenia Mistrza Ly Chuan Zeng’a w kwestii rozluźnienia: “Wszystkie ruchy wykonujemy wolno, starając się maksymalne […]
Kiedy nadchodzi ostatni, chyba najpiękniejszy etap polskiej jesieni, co dwa lata, juz od 1999 roku, około 1 listopada przylatuję na Tajwan – państwa z porośniętymi herbacianymi krzewami zboczami oraz skąpanymi o poranku we mgle świątyniami, wyrastającymi na jednej z większych wysp Oceanu Spokojnego. Nic dziwnego, ze Portugalczycy w XVI wieku nadali jej nazwe Formosa, czyli Piekna Wyspa. W tym […]
W nawiązaniu do pytań i zainteresowania drugimi zajęciami w tygodniu dla grupy początkującej, miło nam poinformować, że takie zajęcią mogłby się odbywać w czwartki od 18:30 – 20:00 w XLII Liceum przy ul. Madalińskiego 22. Podobnie jak dla grupy zaawansowanej, opłata miesięczna za zajęcia wynosiłaby 160 zł bez zniżki, a ze zniżką 130 (więcej informacji […]
Dla odmiany, w środowy wieczór w Muzeum Azji i Pacyfiku, już po raz drugi – po rocznej przerwie – spróbowaliśmy naszych sił na warsztatach z Qigongu Sztuki, łącząc świadomy ruch z malowaniem (kliknijcie w obrazek poniżej – filmik z minionych warsztatów). Generowanie energii przez qigongowe ćwiczenia i przelewanie jej na papier za pomocą pędzla do kaligrafii oraz tuszu to […]
Łapanie ptaka za ogon – po chińsku „lan que wei” – to kolejny etap na ścieżce taijiquan, którą miała okazję poznać grupa początkująca Starego Stylu Yang. Nazwa ruchu, jak przytacza w swojej książce Mistrz Ly: „(…) przywołuje na myśl rodzaj sroki, szkarłatnego ptaka zhuque, który wraz z czarnym żółwiem, zielonym smokiem i białym tygrysem należy do rodziny […]
Pozostawiając w tyle Singapur, spowity smogiem z palących się sumatrzańskich lasów i torfowisk, odwiedziłem na krótko starego przyjaciela w Yogyakarcie. Znalazłem jednak chwilę, aby spotkać się z Ardi, adeptem indonezyjskiego pencak silat, z którego odmianą, merpati putih (w dosłownym tłumaczeniu Białą Gołębicą) zapoznałem się dość pobieżnie w trakcie nielicznych treningów indonezyjskich sztuk walki, w dość już odległych czasach, kiedy […]
