W minioną środę w Muzeum Azji i Pacyfiku – wyjątkowo nie w poniedziałek – mieliśmy możliwość poćwiczyć Generowanie i Poszukiwanie Siły w qigongowej medytacji stojącej i siedzącej z naszym zaprzyjaźnionym instruktorem, Krzysiem Operaczem, w skrócie „KO” (oczywiście od knockout’u!). Dla przypomnienia filmik i spis wykonywanych ćwiczeń: Medytacja w pozycji naturalnej – czyli stanie w rozluźnionej […]
Środowe zajęcia grupy początkującej taijiquan w Muzeum Azji i Pacyfiku po raz kolejny przybliżyły nowym adeptom przygodę z ruchem. Ruchem świadomym, lekkim, harmonizującym, ruchem skodyfikowanym. Jesteśmy dopiero na początku długiej formy, więc samo oswojenie się z kierunkami, transferami i korytarzami to już nie lada sztuka. Dla otuchy ducha i umysłu, kolejny fragment z książki Mistrza Ly: „Szczerze mówiąc adept, […]
W tym tygodniu, nasze spotkanie w Domu Lekarza Seniora w Warszawie poświęciliśmy codziennym rytuałom i ich głębszemu znaczeniu. Dzień warto zacząć od wyciągania, przeciągania – to doskonale pobudza krążenie krwi, limfy, płynu rdzeniowo -mózgowego, a i również stymuluje naszą wewnętrzną energetykę. Natura doskonale nas wyposażyła, gdyż tak przygotowani możemy poczuć energetyczną siatkę Ziemi, którą jest ona opleciona. Potrzebne jest jednak stworzenie odpowiednich warunków, […]
Dzisiejszy dzień jest najlepszym dniem, aby przenieść się wstecz do Łazienek przed Kordegardę i o powiedzieć o transmisji i relacji mistrz – uczeń. Gdyby nie ona, nie było by Fundacji Dantian, ani tego postu dzisiaj… Szanowny Nauczycielu, był rok 2011, o wczesnych godzinach porannych odbywałeś jak co dzień swój trening. Była późna jesień, wtedy to pojawił się […]
W poszukiwaniu przygód dotarliśmy po raz kolejny do Muzeum Azji i Pacyfiku – na wieczory z Wibrującymi Organami. Już po raz ostatni w tym cyklu spotkań jako gwiazdę wieczoru gościliśmy „Potrójny Ogrzewacz”, zwany w Tradycyjnej Medycyny Chińskiej „Ministrem Grobli i Czerpaków” oraz stowarzyszony z nim organ Osierdzie, czyli „Cesarską Strażą Przyboczną”. Z zapisków prowadzącego ku pamięci: Potrójny Ogrzewacz: to […]
Poniedziałkowe zajęcia Taijiquan grupy początkującej w Muzeum Azji i Pacyfiku już za nami. Okazuje się, że każdy kolejne spotkanie powiększa grupę ochotników, którzy chcą poznać Stary Styl Yang, nie wszyscy wracają, a tzw. świeża krew – przynajmniej przez 90 min – ma okazję zmierzyć się z „Pływaniem w powietrzu” – czyli podążaniem ścieżką taijiquan. Dla kogoś […]
Jeszcze tydzień temu nie wiedzieliśmy co nas czekało w minioną sobotę… W trakcie Narodowego Dnia Sportu 3 października dowiedzieliśmy, że już 10-ego odbędzie się XIX Pucharu Polski Taijiquan w Warszawie, zorganizowany Polski Związek Wushu (PZWS). W ciągu paru dni wypełniliśmy formalności i dosłownie z marszu wystawiliśmy dziesięcioosobową ekipę (odwagi nam więc nie brakowało!). Przy okazji dowiedzieliśmy się, […]
Jak co czwartek w Domu Lekarza Seniora w Warszawie uczyliśmy się, i to jak, bo „patrzeć wnętrzami naszych łokci”. Myślicie że to niemożliwe? Przeciwnie! Nasze seniorki poradziły sobie z zadaniem wyśmienicie. Pod postacią łagodnych ruchów zaserwowaliśmy ćwiczenia wzmacniające, a w nawet uzdrawiające, jeśli skorelować je z brzusznym oddechem, koncentracją i głębokim rozluźnieniem. Co ciekawe, niektóre nawet poszerzają wyobraźnię! Mechanika tych […]
Szanowni Czytelnicy i Czytelniczki naszego wspaniałego bloga Fundacji Dantian, z wielkim hukiem ogłaszamy 200-setny post !!! na naszym blogu – a w ramach coming out – zdjęcie z pracy zespołu redagującego 🙂 Od lewej: Redaktorka Rostkowska – parająca się nieokiełznanym stylem literackim i zdjęciami z zasadzki – relacje z wszystkiego co ważne i możliwe do przećwiczenia, zapisania […]
Grupa początkująca z poniedziałkowej sesji taijiquan już dobrze wie, że nie sztuka ćwiczyć, ale nie jest łatwo świadomie się poruszać, gdzie każdy ruch jest ważny, a jego wewnętrzny mechanizm jest jeszcze ważniejszy, choć często niewidoczny z zewnątrz. Gdzie wszystko co robimy powinno być połączone z głębokim rozluźnieniem, koncentracją i uwagą. Po mądrość można sięgnąć nie do komputera […]
