Jak można pokonać długą i ciężką drogę ….. na jednej nodze i to rozluźnionej! Przed nami wyzwania, majówka z misztrzem Ly i czerwiec we Francji, a póki co to codzienna samodzielna praktyka, zaś wspólna dwa razy w tygodniu na Madalińskiego pod okiem nauczyciela. Dla ciekawskich, mikro foto relacja z naszych zmagań, a na deser przypowieść z […]
Jak ożywić, poruszyć, wzmocnić układ limfatyczny? Gruczoły, grasice i wszytko co czyni nas zdrowymi? Prosta sprawa, dostępna od ręki – bo to nasza ręka! Drodzy czytelnicy polecamy wraz z Lekarzami z Domu Seniora, którzy praktykują z Fundacją Dantian w każdy czwartek: opukiwanie, automasaż, ruchy rotującego niedźwiedzia i wiele innych qigongowych opcji samowyzwalających autoimunologiczne funkcje uzdrawiania przez […]
Dziś w Domu Lekarza Seniora w Warszawie na Wołoskiej było energetycznie, choć na początku pochmurnie. Po dokładnej rozgrzewce, zakończonej niełatwym ćwiczeniem rozprowadzającym energię we wszystkich kierunkach, przeszliśmy do subtelnej pracy wewnętrznej. W qigong’u widoczny z zewnątrz ruch ciała to jedynie 10 do 20% aktywności, najważniejsze są koncentracja umysłu i właściwy oddech. Wtedy efekty ćwiczeń są najszybciej […]
Noworoczne zajęcia w Muzeum Azji i Pacyfiku ogłaszamy za otwarte. W miniony poniedziałek, z nową energią i jeszcze większą determinacją podjęliśmy się, po świątecznych ucztach, przyspieszania metabolizmu. Zamiast kolacji zafundowaliśmy sobie dużą porcję ruchu, dobrze nam wszystkim znaną rozgrzewkę, a potem w odsłonie izometrycznej i procentowej Osiem Kawałków Brokatu i to obowiązkowo na stojącą- w […]
Wczesnym niedzielnym przedpołudniem…widzieliśmy ich znów! Grupa ludzi z mgły nad Stawem pracowała nad energią Warszawy. Podczas jednego z pierwszych styczniowych dni wykonywała do specjalnej muzyki Noworoczną Formę przy akompaniamencie wiatru i mew śmieszek. Następnie wgryzała się w tajniki taiji quan – trzecia część oraz w słodkości, którymi została nagrodzona tuż przed południowym paniem kura. Kogo zabrakło […]
W najbliższą sobotę może padać, ale prognoza na niedzielę 04 stycznia wygląda lepiej i może nawet zobaczymy trochę słońca:-) Zapraszamy zatem w niedzielę nad Staw Kaczy w Parku Skaryszewskim, gdzie między 10:00 a 12:00 będziemy kontynuowali trening długiej formy naszego Starego Stylu Yang. Przypominamy też, że zajęcia taiji quan w sali na Madalińskiego zostaną wznowione […]
U progu Nowego Roku patrzymy zwykle zarówno wstecz, jak i w przyszłość. Stary Rok okazał się łaskawy dla rozlicznych działań naszej Fundacji, które nie byłyby możliwe bez wsparcia i uczestnictwa Was wszystkich, za co serdecznie dziękuję. Pozwala nam to wchodzić z optymizmem w Nowy Rok i tak też w niego wchodzimy :-). Zwyczajowo życzymy sobie […]
Jak widać nie ma przerwy w ćwiczeniach, jesteśmy wieczni jak trawa, nawet świąteczne obżarstwo nas nie poskromi, to raczej my je ujarzmiamy…, aktywność naszej grupy taiji quan jest zadzwiająca! Dzielni, odważni, niezamarzający, ćwiczą i piją w naszym imieniu w Skaryszaku i to ponoć świetną imbirówkę :). Na dowód i na motywację dla tych co w […]
Najbliższy weekend zapowiada się lekko mroźny (-5°C) ale wreszcie powinniśmy zobaczyć trochę słońca:-) Tych, którzy po Świętach przy suto zastawionym stole chcieliby spalić trochę nadmiarowych kalorii oraz przygotować się ruchowo na zabawę sylwestrową, zapraszamy w sobotę i niedzielę (27-28 grudnia) nad Staw Kaczy w Parku Skaryszewskim, gdzie między 10:00 a 12:00 będziemy trenowali fragmenty długiej […]
Drodzy przyjaciele i adepci taiji quan i qigong’u! W zawiązku z nadchodzącymi Świętami życzymy Wam: pogody i hartu ducha podczas codziennej praktyki opanowania całej długiej formy – już tylko czas do maja 🙂 elastyczności, miękkości, rozluźnienia zdrowia i dobrego humoru a przede wszystkim ENERGII ŚWIADOMEGO RUCHU!!! Czego Wam życzy z głębi serca Fundacja Dantian. PS. Na zdjęciach: grupa sobotnia” Gra […]
