W świątecznym nastroju zakończyliśmy dziś pierwszą część roku akademickiego 2014 z Fundacją Dantian… a działo się, działo! Grupa inicjatywna już po siedemnastej rozpoczęła dekorować salę i biesiadny stół. O godzinie 18:00, równo z wybiciem zegara, z okazji powrotu z Azji naszego nauczyciela, wykonaliśmy wspólnymi siłami pierwszą i trzecią część długiej formy Starego Stylu Yang. Następnie (…)

Ostatnia azjatycka noc w Muzeum Azji i Pacyfiku już za nami, poniedziałkowe spotkania w kręgu sztuki i ruchu na ten rok zamknięte. Przez kilka miesięcy od wczesnej wiosny, przez ciepłe lato, jesienny Ogród Saski i zimowe Łazienki mogliście z nami ćwiczyć Ruchy Pięciu Zwierząt i tak było i tym razem. Na podsumowanie sezonu do niedźwiedziej siły i ruchu (…)

W Ćwiczeniach Pięciu Zwierząt założeniem jest nie tylko naśladowanie zwierząt, chodzi o to aby stać się każdym z nich. Czuć siłę niedźwiedzia, zwinność małpy czy elegancję żurawia. Dziś w Domu Lekarza Seniora w Warszawie na ulicy Wołoskiej przeobrażaliśmy się w efemeryczne chmury wędrujące po niebie rozluźniając w tym ruchu tułów i kręgosłup. Stawaliśmy się swobodnym (…)

Minął poniedziałkowy wieczór, aż trudno uwierzyć, że tak szybko, że to już za nami. Tym razem nasz azjatycki zakątek w Muzeum Azji i Pacyfiku na ulicy Solec 24, zaprowadził nas do kręgu przemian Pięciu Żywiołów. Ćwiczyliśmy Qigong Pięciu Elementów, stawaliśmy się ogniem, wodą, metalem, drewnem i ziemią. Każdemu ruchowi towarzyszyło skupienie i wizualizacja, która później przemieniła się w (…)

Dobrze rozpoczęty poniedziałek w opcji energetycznych ćwiczeń – to podstawa- wierzymy, że to przepis na długowieczność. Nasza poranna zmiana, pracowała dziś dla Was wszystkich, którzy nie mogli rano wpaść do parku, do naszej sali gimnastycznej pod gołym niebem. Dedykowaliśmy Wam naszą rozgrzewkę i wspólne wykonanie długiej formy Starego Stylu Yang. Jeśli ktoś ma ochotę i może przed (…)

Dla sympatyków szaleństw, ruchu i twórczości przypominamy, że dziś o 18:00 w Muzeum Azji i Pacyfiku, Solec 24, relaksujemy się przy qiong’u Pięciu Żywiołów . Są to z pewnością zajęcia ruchowe połączone z elementami sztuki. Warsztaty dla tych, którzy poszukują równowagi i harmonii z otoczeniem. Podczas qigong’u Pięciu Żywiołów, wprowadzimy się w rytmiczny ruch, tworząc krąg (…)

Weszliśmy w trzeci miesiąc wspólnych ćwiczeń w Domu Lekarza Seniora w Warszawie, na ulicy Wołoskiej. Najwytrwalszym ćwiczącym nasza rozgrzewka taiji zaczyna wchodzić już w krew, nim się obejrzymy, razem wykonamy Osiem Kawałków Brokatu na tarasie, na świeżym, wiosennym powietrzu. Dotarła do nas późno-jesienna aura. I nic w tym dziwnego, taka szerokość geograficzna. Jednak szczególnie teraz (…)

Aby zawiązać nową tradycję, zapraszamy i w tą niedzielę (7 grudnia) do Łazienenk na wspólny trening koło Pawilonu Chińskiego, zaczynamy o 8:30. W planach jak zwykle rozgrzewka i cała długa forma Starego Styly Yang Taiji Quan. Pamiętajcie, aby ciepło się ubrać! Do zobaczenia 🙂

Poniedziałkowy Qigong Sztuki już za nami, pozostaje jedynie apetyty na więcej oraz fotografie. Azjatyckie noce w Muzeum Azji i Pacyfiku, obfitują w rozpływ qi po ciele i poza nim. Ćwiczyliśmy nasze ciała przygotowując je do kreatywnych zadań. Malowaliśmy kreśląc obrazy w powietrzu i na papierze. Siła ruchu, energii znajdowała swoją drogę w krętych, dynamicznych liniach malowanych tuszem (…)