09
mar
mar
W poniedziałkowy wieczór, w Muzeum Azji i Pacyfiku, mieliśmy możliwość już po raz drugi uczestniczyć w warsztatach dość szczególnych, gdyż ćwiczyliśmy na nich wydawanie z siebie „Sześciu leczących dźwięków”. Dla niewtajemniczonych, […]
Archiwa tagów: qigong
08
mar
mar
Podczas naszych ostatnich zajęć w Domu Lekarza Seniora w Warszawie w wykonaliśmy rozgrzewkę całego ciała skupiając się w szczególności na odkrywaniu i niwelowaniu istniejących napięć. Istnienie łączności pomiędzy naszym umysłem, uczuciami i ciałem jest tak […]
21
lut
lut
Za nami kolejne spotkanie w Domu Lekarza Seniora w Warszawie na ulicy Wołoskiej. Kontynuowaliśmy poniedziałkowe zajęcia w Muzeum Azji i Pacyfiku, które dotyczyły kręgosłupa. Kręgosłup to poukładane jeden na drugim kręgi, stanowiące ochronny […]
17
lut
lut
Poniedziałkowy wieczór w Muzeum Azji i Pacyfiku był wspaniałą okazją dla kręgosłupa aby zrelaksować się i nabrać elastyczności przed długim tygodniem siedzącej pracy. Aby nabrać wprawy, w ramach relaksu przez 90 min poruszyliśmy wszystkimi […]
26
sty
sty
Poniedziałkowe warsztaty w Muzeum Azji i Pacyfiku tym razem Z ODDECHEM i to dość ambitnym – posłuchajcie. Człowiek + oddech to nierozerwalna para, jedno bez drugiego ani kroku, a jak to […]
20
sty
sty
W miniony poniedziałek w Muzeum Azji i Pacyfiku nasz prowadzący Krzysztof „KO” Operacz pokazał nam zestaw energetycznych ćwiczeń, które pomogły nam w otwarciu przestrzeni między II a III kręgiem lędźwiowym, znanej jako „Brama Życia” lub […]
12
sty
sty
Poniedziałkowy wykład Doktora Zhong Zhang Lin zaowocował nową bazą informacji dotyczących nerek i ich utrzymania w zdrowiu podczas długich polskich zim. Do ciekawych porad należała ta, że korzystnym dla zdrowia […]
11
sty
sty
Pierwsze tegoroczne spotkanie w Domu Lekarza Seniora w Warszawie to mały rachunek sumienia. Więcej czasu za pełnym pyszności stołem, ruch ograniczony do wsuwania i wysuwania zza niego krzesła, to dwa grzechy […]
16
gru
gru
Ostatni qigong w 2015 roku w Muzeum Azji i Pacyfiku zakończyliśmy Ośmioma Kawałkami Brokatu i to w wersji baaaaaardzo rozciągającej i uaktywniającej całe ciało, tak aby starczyło nam na jak […]
Ba Duan Jin, Blog, Muzeum Azji i Pacyfiku, Qigong, Zajęcia
Osiem Kawałków Brokatu – sztuka ruchu i wizualizacji – część I
09
gru
gru
Ostatni poniedziałkowy, qigongowy wieczór w Muzeum Azji i Pacyfiku tym razem cofnął nas parę tysięcy lat wstecz … Dowiodło tego m.in. znalezione w starożytnym grobowcu z okresu dynastii Han (202 p.n.e. – 220 […]