mar
W poniedziałek w Muzeum Azji i Pacyfiku zawitała do nas wiosna. Przyniósł ją Krzysiu „KO” Operacz, który przećwiczył z nami cały zestaw qigongu otwierającego Pięć Bram, przemywający szpik kostny oraz (…)
sty
W najbliższy poniedziałek, 16 stycznia, o 18:00, w Muzeum Azji i Pacyfiku, spotkamy się aby poćwiczyć kręgosłup i pozbyć się bólu pleców. Zapraszamy na 90 min świadomego poruszania wszystkimi 33 kręgami, (…)
gru
To warsztaty tradycyjnego malowania, ale nietypowo, bo przyprawami (spiruliną, kawą, mieloną paparyką i kurkumą) połączone z ćwiczeniami qigongu oraz, po raz pierwszy, z multimediami. Zajawka rezultatów naszych działań na załączonym filmiku 🙂 A dla wtajemniczenia, podczas (…)
lis
Tradycyjnie, jak w każdy poniedziałek, w muzeum Azji i Pacyfiku spotkaliśmy się na prozdrowotnych ćwiczeniach. Tym razem tematem zajęć była medytacja stojąca. Ten sposób aktywności znany jest także pod chińską (…)
paź
Nie pierwszy już raz na zajęciach qigongu w Muzeum Azji i Pacyfiku stawaliśmy się niedźwiedziami, tygrysami, żurawiami, małpami, czy stadem żyraf. To jednak nie tylko gimnastyka ciała, jest to również gimnastyka umysłu, (…)
paź
Nasza sześciotygodniowa podróż poprzez przebogaty krajobraz qigongu dobiegła końca…. Jej ostatni etap przy niepewnej, jesiennej pogodzie, zawiódł nas do foyer Muzeum Narodowego. Zwiedzający musieli wykonać istny slalom wśród licznie przybyłych amatorów qigongu, aby (…)
paź
Kolejna piękna, słoneczna niedziela na dziedzińcu MNW, idealny kadr do powtórki dotychczasowych etapów naszych ćwiczeń, aby następnie zastygnąć w szeregu postaw Zhan Zhuang. Zhan Zhuang (站樁; czyt. dżan dżuan; „stojąc jak drzewo” (…)
wrz
Pogoda znowu nam sprzyjała przy kolejnym, niedzielnym spotkaniu z qigongiem, tym razem z Liu Zi Jue, czyli Sześcioma Leczącymi Dźwiękami. Tradycyjnie zaczęliśmy od przypomnienia poprzednich etapów naszej podróży, w której (…)
wrz
QIGONG VIS-À-VIS MAiP – to ciekawy i wyzywający repertuar doznań i ćwiczeń. To praktyka na powietrzu wśród drzew z zestawem prostych i lekkich ruchów imitujących lot i unoszenie się w powietrzu. (…)
sie
Dziś odbyły się długo wyczekiwane warszaty z Mistrzem Ly zaawansowanej formy Ba Duan Jin (Ośmiu Kawałków Brokatu) Generała Yue Fei. Było bardzo intensywnie i ciekawie. Dowiedzieliśmy się m.in., jak można oddychać (…)